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桑葚却是一个很好的东西，它富含花青素，是公认的延缓衰老的天然素，民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。而山楂被大家称为“长寿食品”，它除了能增强我们的食欲和改善睡眠;还能预防
